2011年11月12日
疲れをとる
土日は、カウンセリングが多い曜日です。
学校や会社に通う人たちが多いので、自然とそうなります。
用事がない限り、休みになることはあまりありません。
皆さんは、休みの方が多いかもしれません。
できるだけ、一日の疲れは、その日のうちに取りたいところですが、そうもいかない人も多いことでしょう。
お休みの日に元気を取り戻しましょう。
からだを適度に動かすことは、リフレッシュにつながります。
体操、お散歩、からだがあたたまってからのストレッチなどをすると、すっきりします。
滝をみたり、川を眺めたりするのも、いいでしょう。
流れるイメージが、こころをすっきりとさせてくれます。
わたしは、なかなか休みが取れない11月をすごしています。
お手軽にシャワーで、こころとからだの疲れを流したいと思います。
学校や会社に通う人たちが多いので、自然とそうなります。
用事がない限り、休みになることはあまりありません。
皆さんは、休みの方が多いかもしれません。
できるだけ、一日の疲れは、その日のうちに取りたいところですが、そうもいかない人も多いことでしょう。
お休みの日に元気を取り戻しましょう。
からだを適度に動かすことは、リフレッシュにつながります。
体操、お散歩、からだがあたたまってからのストレッチなどをすると、すっきりします。
滝をみたり、川を眺めたりするのも、いいでしょう。
流れるイメージが、こころをすっきりとさせてくれます。
わたしは、なかなか休みが取れない11月をすごしています。
お手軽にシャワーで、こころとからだの疲れを流したいと思います。