心理スペース「ぽれぽれ」

　今日は、篠山で仕事でした。

　


　篠山市介護支援専門員研修会、ケアマネジャーさんたちの研修です。

　テーマは、「ほんわかメンタルヘルス」～自分自身をみつめるために～でした。


　会場が、丹南健康福祉センターでした。


　ここには、たんなん子育てふれあいセンターさんがありますし、社協さんも入っているので、それぞれごあいさつに行きました。

　どちらも、こころよく迎えてくださって、うれしかったです


　長く仕事を続けていくうちに、こうやって、よそにも顔を出せるところが増えてきたことがありがたいです。


　仲間がいっぱいだ～と思って、うれしくなります。



　研修でも、一人でがんばらないで、仲間作りをしましょうね、とお話ししました。


　  

　今、The　世界遺産を観ていました。


　ニューファンドランド島のグロスモーン国立公園でした。


　ここは、５億年前、マントルの動きで、大陸と大陸がぶつかって、太古の海がなくなったところなのです。


　海底だったところが山になっています。


　地層が斜めになっていて、右に行けば古くカンブリア紀、左に行けば新しいオルドヴィス紀。


　１メートルが６万年ぐらいの幅なのだそうです。


　なんて、スケールの大きい話なんでしょう。


　こういう話を知るだけで、こころが広がります。


  

　今日は、たくさん働いて、たくさん運動をしました。


　あたまも、こころも、からだもフル回転です。


　ここちよい疲れがあります。


　我ながら、よくがんばりました


　今日は、ゆっくり休もうと思います。  

　今日は、勉強会でした。


　人前で何かするときなど、緊張する場面で、左右にゆれたり、好きな歌を口ずさんだりすると落ち着きやすいと教えてもらいました。


　自分のペース、リズムでやるといいそうです。


　力士なども、対戦前に揺れているそうです。


　観てみたら、確かに左右に揺れている人がいますね。


　緊張しやすい人は、試してみてください。  

　今日は、姫路でキャンパスカウンセラーの仕事でした。

　学校関係の仕事が入ると、「２学期始まった」感があります。


　しんどいから私の所へ来て下さるわけで、いい話ではないことが多いのですが、それでも久しぶりに会えるとうれしいです。

　ひと夏越えて、成長したなぁ、乗り越えつつあるなぁと思えることもあり、それは本当にありがたく思えます。


　大人の力不足で、子どもたちがしんどい目に合うのは、残念で、申し訳ない気持ちになります。

　血縁、地縁関係なしに、やれる大人が協力して、力になっていく時代が来ています。


　すべては、子どもの笑顔のために。  

　今日、午後神戸の栄町通まで、買い物に行ってきました。


　娘が、おしゃれな店がたくさんあるというもので。


　確かに、栄町通や海岸通あたりのお店は、とてもセンスがよくて、個性にあふれていました。


　びっくりするほど、高いものが多いですが（世の人的には普通なのか？）、リーズナブルなものもありました。


　ここにしかないように思えるようなもの、上質なものがたくさんあるので、観るだけでも楽しいです。



　気に入ったものを少しだけ持って、長らく使いたいと思うわたしには、たまに行きたいところとなりました。  

　今日は青垣子育て学習センターさんで仕事でした。

　テーマは、「私のイライラ解消法」～なぜ子育てでイライラするの？～でした。


　お母さん同士で、イライラについて、語りあい、聴きあう時間を持ちました。


　いつの時代も、現場は大変です。

　自分だけだと思うと、つらいばかりですが、みんなイライラしながらも、がんばっているのだということが実感できると、少しまたやれる気がします。


　

　センターの窓から見える景色には、手前に大きな栗がありました。
　（さすが、丹波栗です！）
　台風にも、めげなかったようですね。


　嵐のような時期があっても、いずれ実るときがやってきます。


　そのときまで、なんとかやっていきましょう。


　

　

　  

　遅くて大きい台風が、ひとまず関西は通り過ぎたようです。

　まだまだ、影響はあるようですが。


　準備をしたおかげで、被害が抑えられたところもあったようですし、それを超えるパワーに、残念ながら被害が出てしまったところもあるようです。



　人ができることは限りがありますが、できる限りのことはやりたいと思います。

　後悔が残らないように。


　それでも、人の力が及ばないこともあります。


　人事を尽くして、天命を待つ。


　座右の銘です。  

　今日は、東播磨カウンセリング研究会の一日ワークでした。


　それぞれのグループに分かれ、箱庭療法を経験し、学びました。


　箱庭療法というのは、内側を水色に塗った木箱の中に砂を入れ、その砂を山にしてみたり、ほって水色を出すことで、池や川にみたてて、その上にパーツとよばれる、おもちゃなどを置くことにより、表現していくものです。


　全員で順番に置いたり、二人組で交代で置くのを観たりしましたが、そのなかで、メンバーの思いやりを強く感じました。


　他の人が置いたものを、みんな大切に思い、尊重しつつ、自分の置きたいものを置いていました。


　それが、結果一つの作品になることは、グループワークのよさだなぁと思いました。


　自分なら決して置かないようなパーツも置かれるので、自分一人ではできないものが出来上がります。


　お互いを尊重しながら、一つのものを作っていくことは、美しいことですね。



　  

　台風まっただ中です。

　なんと、遅くて、大きな台風なのでしょう。

　低気圧と湿気にやられて、しんどい方もあるかと思います。



　地震があった上に、台風。

　なんとなく、たたみかけられている感じが、こころの負担にもなりやすいです。



　しんどいけれど、なんとか、ふんばりましょう。
（つらい人は、みんなに助けてもらいましょう）


　明るい未来を、強いこころの力を信じましょう。



　ロスタイムに入ってから1点もぎとった、サッカー日本男子代表のように。


  

　昨日、宍粟市で主催者のケアマネさんたちと話をしていたとき、以前の講演で話していたことを、覚えていて下さる方々がいらして、とてもうれしかったです。


　たった一つのことでも、たった一人であっても、何かが伝わっていて、それが皆さんの糧になるとしたら、こんなにうれしいことはありません。


　また、こころを新たにして、やっていこうと思いました。


　本当にありがとう、そして愛してる！です。  

　今日は、宍粟市でしごとでした。

　ケアマネジャーさんの会「しそうケアマネ会」の研修です。

　テーマは、『人に好かれるはなし方』～はなし上手、聞き上手になるために～です。


　コミュニケーションの練習をしていただきました。


　到着前、道の駅で昼食をいただきだしたときは、わずかに青空が見えていましたが、食べている途中で、雨が降り出しました。

　


　その後も、やんだり、強く降ったりしています。

　変化が激しく、激情のようですね。


　ピースは雷がこわいのか、雨が嫌なのか、ラッキーにも小降りだったのに、最短コースを熱望したので、とっとと帰ってきました。

　気持ちが荒れている人との付き合い方は、ピースのように、最低限の付き合いにする方がいいのかもしれませんね。

　そっとしてあげるのも、愛だと思います。



　被害がないように、切に願います。