2011年08月26日

家事は、前向きなときに

 今日は、勉強会でした。

 もやもやと、後ろ向きなことを連想ゲームしているときに、家事をすると、余計落ち込んでいくという話がありました。


 家事をするときは、下向きになりやすいだからだとか。

 なるほどね~と思いました。


 だからといって、家事をやめるわけにはいかないわたしたち。

 上を向いたり、鼻歌を歌ってみたり、リラックスできる音楽をかけてみたり。


 気持ちの切り替えをすることが、大切なようです。  


Posted by いなまつゆか at 19:21Comments(0)子育て・自分育て
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