2011年06月06日

からだに聴く

 ヨガをするときに、最後のあたりに、先生が、自由に動かしましょうとおっしゃるパートがあります。


 頭で考えないで、からだに聴きましょうと言われます。


 わからないままに、適当に動かしていくと、なんとなく気持ちのいい動きというのがわかる気がします。



 現代は、皆頭がよくなってきて、ついつい頭がちですが、からだに聴いてみてください。


 いろいろ教えてくれます。


 わからなくても、聴こうとすることです。



 そうすると、だんだん感じるようになってくるのです。


 からだの声が。  


Posted by いなまつゆか at 18:02Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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