心理スペース「ぽれぽれ」

　ヨガをするときに、最後のあたりに、先生が、自由に動かしましょうとおっしゃるパートがあります。


　頭で考えないで、からだに聴きましょうと言われます。


　わからないままに、適当に動かしていくと、なんとなく気持ちのいい動きというのがわかる気がします。



　現代は、皆頭がよくなってきて、ついつい頭がちですが、からだに聴いてみてください。


　いろいろ教えてくれます。


　わからなくても、聴こうとすることです。



　そうすると、だんだん感じるようになってくるのです。


　からだの声が。