2011年03月11日

自己表現トレーニング

 今日は、稲美町社協さんで仕事でした。




 傾聴ボランティア養成講座の第4回で、「私とあなた、みんなを大切にするコミュニケーション」がテーマでした。


 自己表現トレーニング「アサーティブトレーニング」をしました。


 気持ちを伝えるのと「お願い」と「お断り」の練習をしていただきました。


 言いにくいことを、どう伝えていくか。


 難しい問題です。


 簡単なところから練習をしていくことが有効です。


 「ダメ」「無理」と思いこまないことが何より大切です。



 帰る途中、地震のニュースを知って、とても驚きました。  


Posted by いなまつゆか at 18:10Comments(1)コミュニケーション

2011年03月10日

助け合う

 今日は、三田で仕事でした。



 三田市多世代交流館のボランティアスキルアップ研修です。


 こちらは、子育て交流ひろばとシニア・ユースひろばがあって、子育て支援のボランティアさんも、高校生・大学生・高齢者の交流にかかわるボランティアさんもいらっしゃいます。


 今日は、合同の研修でした。


 ボランティアしようという気持ちと、同じところで活動しているというところで、つながりがある皆さんが、より交流でき、活動の充実につながるような研修をめざしました。


 「助け合う」ワークを通じて、支援するということ、支援される身になるということ、などを体験から考えていただきました。


 皆さん、前向きで、明るくて、すてきだなぁと思いました。


 ボランティアをするうえで、とても大切なことです。  


Posted by いなまつゆか at 18:53Comments(0)コミュニケーション

2011年03月09日

話す内容だけでなく

 今日は福崎で仕事でした。



 始める前は曇っていて・・




 終わったころには青空でした。


 今日は福崎社協さんの傾聴講座2回目です。


 ロールプレイ(話をきくごっこです)で、きく練習をしていただきました。



 ふつう話をしているときには、話の内容に気を取られてしまいがちです。


 しかし、傾聴していると、内容だけでなく、相手の気持ちや状態も伝わってきます。



 観客ではなく、気持ちの受け取り手になるのです。   


Posted by いなまつゆか at 18:04Comments(0)コミュニケーション

2011年03月08日

新しい出会い

今日、これから昨日に引き続き、相生でキャンパスカウンセラーの仕事です。

担当の養護教諭の方が産休を取られたので、今日新しい方とお会いします。

新しい出会いは、ドキドキワクワクしますね。

楽しみです♪
  


Posted by いなまつゆか at 16:43Comments(0)コミュニケーション

2011年03月07日

卒業に

 今日は、相生でキャンパスカウンセラーの仕事でした。




 今年度最後です。


 この時期、3年生はもう卒業しています。


 卒業式に出るわけではないので、ちゃんとお別れできないままに、この日を迎えることも多いのですが、苦労しながら卒業していったことを思うと、胸がいっぱいになります。


 どうか、幸せに。


 明るい未来を祈らずにはいられません。


 この仕事をするようになって、なんだか子だくさんの母になった気持ちがしてしまいます。  


Posted by いなまつゆか at 17:52Comments(0)子育て・自分育て

2011年03月06日

お疲れさま



今日は、東播磨カウンセリング研究会の講座最終回でした。

あっという間の12回です。

受講生の皆さん、お疲れ様でした。

単位をとる人は、レポート作成が待っています。

ただ、学ぶだけでなく、文章にすると、学びがしっかりします。

大切な作業なのです。
  


Posted by いなまつゆか at 21:44Comments(0)コミュニケーション

2011年03月05日

夫と妻の向き合い方

 今日は、三田で仕事でした。

 三田市の人権推進課とWith You あなたとともに~というグループさんのコラボで、

「夫と妻の向き合いかた」~お父さんお母さんを卒業する~がテーマです。


 子どもたちが自立して、中年から高年期にさしかかる頃の夫婦について、考えました。


 難しいけれど、大切な問題です。


 ベストな夫婦像は、人それぞれ。


 どんな関係になりたいのか。


 それがゴールであり、それを考えるのがスタートかなと思います。  


Posted by いなまつゆか at 19:42Comments(1)コミュニケーション

2011年03月04日

お天気やさん

 今日は、稲美町社協さんで仕事でした。

 傾聴ボランティア養成講座です。



 この写真を撮ったときは、いい天気だったのに、その後雪がかなり降りました。


 青空を見ると、外に洗濯物を干したくなるし、その後雪が降って、結局部屋干しだし・・・ガーン


 このところ、こういう天気が続いていて、なんだか振り回されている気分です。


 今は慣れて、取り込む覚悟で外に干しているので、振り回されている感が薄くはなってきました。


 気分次第の人とうまく付き合うヒントになりそうです。


 あてにならないと決め込めば、がっかりもないのかもしれません。


 お天気やさんとは、よく言ったもんです。  


Posted by いなまつゆか at 19:01Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2011年03月03日

アボカドの勝利

 昨日、リベンジで買ったアボカドは、大変よい状態でしたチョキ


 失敗にめげないでいると、いいこともあります。


 たかがアボカド、されどアボカド。


 小さなチャレンジの場は、どんなところにも転がっています。


 そして、小さな勝利を喜びましょう。



 何に勝ったのか・・・失敗を恐れる自分にです。  


Posted by いなまつゆか at 19:49Comments(0)子育て・自分育て

2011年03月02日

失敗できる

 今日は、福崎で仕事でした。




 福崎町社協さんの「傾聴講座」の1回目です。


 傾聴がうまくなるには、練習が必要です。


 失敗を恐れていると、練習できないので、うまくなれないのです。


 失敗することを恐れない、許す態度が必要です。


 
 こんなことがありました。


 娘がアボカドが好きなので、前に買ってみたら、中身が腐っていました。


 よく買う娘は、「固いやつだと、腐っていない確率が上がるよ」と教えてくれました。


 なるほど、と、今日は自分なりに固いものを買ってみました。


 リベンジです。


 また、腐っていたら嫌だからと思って買わなくなると、いつまでたっても、アボカドを上手に買えません。


 今回のが失敗でもいいのです。


 買っているうちに、わかってくるからです。



 こんな簡単なことからやってみると、失敗する勇気が育ってきます。

  


Posted by いなまつゆか at 18:48Comments(2)子育て・自分育て

2011年03月01日

午後から休み

 今日は、午後からお休みということにしました。


 2月は丸一日のお休みがなく(チョコチョコ休んだぞ!)、充実したスケジュールでしたが、なんとか無事すごせて感謝です。


 これも、皆様のおかげですなき


 大好きな昼寝をして、疲れを癒しつつ、のんびり過ごしました。


 それでも少しは仕事をしたりして。



 やりたいことを仕事にすると、趣味と仕事の境目があまりなくなってしまいます。


   


Posted by いなまつゆか at 18:48Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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