心理スペース「ぽれぽれ」

　今日は動作法の会「ほっとの会」でした。


　最初から最後までいられたので、ほぐす方だけではなく、ほぐしてもらう方にもなれました。



　意識的に、いつも動かさない部分を動かすと、かなりほぐれて、疲れが取れます。


　ほっとの会は、雰囲気もあたたかく、本当にほっとする会なのです。