2011年02月27日

からだほぐし

 今日は動作法の会「ほっとの会」でした。


 最初から最後までいられたので、ほぐす方だけではなく、ほぐしてもらう方にもなれました。



 意識的に、いつも動かさない部分を動かすと、かなりほぐれて、疲れが取れます。


 ほっとの会は、雰囲気もあたたかく、本当にほっとする会なのです。  


Posted by いなまつゆか at 18:50Comments(1)こころのケア・メンテナンス
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