2011年01月11日
成長に気づく
今日は、大学今年度最後の授業でした。
授業全体の振り返りの中で、自分が成長したと思う点をあげてもらいました。
自分ではわからない、難しいと思う人が多かったです。
私から見ると、みんなそれぞれにいろんな成長がみられたのですが。
自分が以前にできなかったことが、できるようになったこと。
それが成長の一つです。
よくがんばったなぁ、とか、これ少しできるようになったなぁ、とか、少しの進歩をしっかりと自分で認めてもらいたいと思います。
意欲と自信につながっていくからです。
授業全体の振り返りの中で、自分が成長したと思う点をあげてもらいました。
自分ではわからない、難しいと思う人が多かったです。
私から見ると、みんなそれぞれにいろんな成長がみられたのですが。
自分が以前にできなかったことが、できるようになったこと。
それが成長の一つです。
よくがんばったなぁ、とか、これ少しできるようになったなぁ、とか、少しの進歩をしっかりと自分で認めてもらいたいと思います。
意欲と自信につながっていくからです。
2011年01月10日
明石
今日は明石で仕事でした。
明石ソーシャルワーカー事務所さんのセミナーの講師です。
今年初めての講師の仕事です。
テーマは、「ゆるゆるゆったり心のケア」でした。
今日は、寝転んでリラクゼーションをしました。
よりゆったりできたのではと思います。
会場がアスピアだったので、地下のお店でワッフルを買いました。
ここのワッフルが、あまり甘くなくて、おいしくて好きなんです。
明石ソーシャルワーカー事務所さんのセミナーの講師です。
今年初めての講師の仕事です。
テーマは、「ゆるゆるゆったり心のケア」でした。
今日は、寝転んでリラクゼーションをしました。
よりゆったりできたのではと思います。
会場がアスピアだったので、地下のお店でワッフルを買いました。
ここのワッフルが、あまり甘くなくて、おいしくて好きなんです。
2011年01月09日
お風呂
今日は、お風呂屋さんに来ています。
たまに大きなお風呂に入るのは、気持ちがいいですね~♪
ジャグジーで、泡が自分を浄化してくれる、疲れを取ってくれると、イメージしながら、入りました。
すっきりします。
たまに大きなお風呂に入るのは、気持ちがいいですね~♪
ジャグジーで、泡が自分を浄化してくれる、疲れを取ってくれると、イメージしながら、入りました。
すっきりします。
2011年01月08日
リズムを取り戻す
年末年始は、特別なことが多いので、リズムを崩しがちです。
ぽれぽれに来られる方にも、お休みに入る前に、「崩れやすいから、気を付けて」とお話しします。
いつも同じ時間に起きる、ということは実は楽なことです。
こころもからだも安定しやすいからです。
正月疲れをしている方は、ぜひ生活リズムを整えてみてください。
朝15分早く起きて、散歩するだけでも、ずいぶん違いますよ。
ぽれぽれに来られる方にも、お休みに入る前に、「崩れやすいから、気を付けて」とお話しします。
いつも同じ時間に起きる、ということは実は楽なことです。
こころもからだも安定しやすいからです。
正月疲れをしている方は、ぜひ生活リズムを整えてみてください。
朝15分早く起きて、散歩するだけでも、ずいぶん違いますよ。
2011年01月07日
久しぶりでした
今日は勉強会でした。
けがの人や病気の人があり、なかなか集まれなかったので、久しぶりに会えること自体がうれしいことでした。
もう何年も共に学びあっている仲間です。
それぞれの年末年始の報告をしました。
難しい問題には、みんなでできることを考え、良い方向に進んでいる報告には、歓びを分かち合いました。。
けがの人や病気の人があり、なかなか集まれなかったので、久しぶりに会えること自体がうれしいことでした。
もう何年も共に学びあっている仲間です。
それぞれの年末年始の報告をしました。
難しい問題には、みんなでできることを考え、良い方向に進んでいる報告には、歓びを分かち合いました。。
2011年01月06日
ゴールデンスランバー映画版
DVDで、映画「ゴールデンスランバー」を観ました。
原作もおもしろかったけど、映画もすばらしかったです。
あんなに緻密に組み合わされた話を、どう短くするんだろうと思いましたが、本当にうまくカットされていました。
作者の伊坂さんもそうだけど、映画のスタッフも天才です。
日本にも、天才はたくさんいますね~
まだまだ捨てたもんじゃありません。
もう1回観たくなりました。
原作もおもしろかったけど、映画もすばらしかったです。
あんなに緻密に組み合わされた話を、どう短くするんだろうと思いましたが、本当にうまくカットされていました。
作者の伊坂さんもそうだけど、映画のスタッフも天才です。
日本にも、天才はたくさんいますね~
まだまだ捨てたもんじゃありません。
もう1回観たくなりました。
2011年01月05日
仕事始め
ぽれぽれは、今日から仕事を始めました。
例年はゆるやかに立ち上げるのですが、今年はバリバリ働いている感じです。
お仕事があるありがたさですね。
午後は、パソコンと格闘していました。
(詳しくないのに、機械好き)
携帯とうまくつなげようとしますが、なかなかうまくいきません。
文明の利器は、便利なようで、不便なところがあります。
例年はゆるやかに立ち上げるのですが、今年はバリバリ働いている感じです。
お仕事があるありがたさですね。
午後は、パソコンと格闘していました。
(詳しくないのに、機械好き)
携帯とうまくつなげようとしますが、なかなかうまくいきません。
文明の利器は、便利なようで、不便なところがあります。
2011年01月04日
バランス!
バランスクッションを買いました。
バランスボールのような座布団です。
クリスマスプレゼントで、底がバランスボールになっている靴ももらったので♪なかなかいい具合に筋肉が鍛えられ、引き締められそうです。
バランスボールのような座布団です。
クリスマスプレゼントで、底がバランスボールになっている靴ももらったので♪なかなかいい具合に筋肉が鍛えられ、引き締められそうです。
2011年01月03日
初詣
昨日、初詣に行きました。
和歌山の天満宮です。
階段を登って振り返ると、海が見えます。
親戚が集まって、全員元気に上まで上がることができました。
感謝です。
今日はもう、兵庫に戻って来ています。
和歌山の天満宮です。
階段を登って振り返ると、海が見えます。
親戚が集まって、全員元気に上まで上がることができました。
感謝です。
今日はもう、兵庫に戻って来ています。