心理スペース「ぽれぽれ」

　今日は、小野市立児童館チャイコムで仕事でした。



「ほっとひと息　パパとママのためのリフレッシュ講座～楽しい子育てをするために～」がテーマです。


　みんなでリラクゼーションをしていると、最初託児の部屋から聞こえてきた泣き声が、だんだんやんで静かになりました。

　部屋が違っても影響があったんでしょうか？ちょっとびっくりです。同じ部屋にいる子どもさんたちは、リラクゼーションが始まると、だんだん静かになることはよくあります。赤ちゃんは、すやすやと眠ることも。


　子どもを何とかしようと思わないで、空気を落ち着いた、穏やかなものにしましょうとお伝えしています。


　その空気をすって、子どもたちは、だんだん穏やかになってくるからです。


　ドライアイスのように、「静けさ」が下りてくる、とイメージしたり、「ありがとう、愛してる」の言葉をおまじないのように唱えてみたり、呼吸をゆっくりしてみたり。ゆったりとした音楽を小さな音量でかけてみるのもいいかもしれません。


　子どもたちと、ゆったりとした穏やかな時間を過ごしてみてください。


　静かな楽しさを味わうことができます。