2010年09月30日
今を生きる
今日は、神戸市北区で仕事でした。
「ストレスとの付き合い方」がテーマです。
こころの仕組みは、複雑だといえば、複雑だといえますが、簡単な部分もあります。
上を向く、笑顔を作る、それだけで、少し前向きになりやすくなります。
特に空を見るのはとてもいいことです。
空を眺め、微笑み、ゆっくり呼吸する。
それは、「今を生きている」ということでもあります。
過去をあれこれ考えず、未来を思い悩まずに、今ある空を喜ぶ。
今日の夕方は、ほんのちょっぴり青空を見つけることができました。
ちょっぴり、しあわせな気分になってきます
「ストレスとの付き合い方」がテーマです。
こころの仕組みは、複雑だといえば、複雑だといえますが、簡単な部分もあります。
上を向く、笑顔を作る、それだけで、少し前向きになりやすくなります。
特に空を見るのはとてもいいことです。
空を眺め、微笑み、ゆっくり呼吸する。
それは、「今を生きている」ということでもあります。
過去をあれこれ考えず、未来を思い悩まずに、今ある空を喜ぶ。
今日の夕方は、ほんのちょっぴり青空を見つけることができました。
ちょっぴり、しあわせな気分になってきます