2010年08月12日

じゃんぼ餠

その後のカルピスサワーと鹿児島名物じゃんぼ餠で、草ひきで消費したカロリーは、元の木阿弥となりました。
  


Posted by いなまつゆか at 16:25Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年08月12日

墓参りin鹿児島

昨日夜通し車で走って、帰省しました。

午後から墓参り。

草ひきをして、カロリー消費しました。
  


Posted by いなまつゆか at 16:20Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年08月11日

お盆休みのお知らせ

 ぽれぽれは、明日からお盆休みに入ります。


 17日から再開します。(といっても、但馬に丸一日おりますが・・・)


 しっかりオフして、リフレッシュして戻ってまいります。


 ご不便をおかけするようなことがありましたら、お許しください。


 メールは、連絡可能です。緊急時はご連絡ください。  


Posted by いなまつゆか at 16:53Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年08月10日

まる洗い

 今日は、娘がピースを洗いました。


 シャワーを浴びるのは好きだけど、シャンプーは苦手で、お風呂場のドアに張り付いています。


 その後はさわやかに登場~アップ


 しかし、大嫌いな耳掃除をされて・・・ダウン


 浮き沈みが激しいピースでした。


 きれいになって、いい香りですよピカピカ

  


Posted by いなまつゆか at 18:49Comments(0)コミュニケーション

2010年08月09日

しっかりとつながって

 今日も神河町で仕事でした。



 お話相手ボランティア養成講座の2回目です。


 しっかりと深く参加者の皆さんつながることができて、濃い内容となりました。


 皆さんが積極的にかかわってくださったおかげです。


 これからの皆さんのボランティア活動が楽しみになりましたし、皆さんとのお別れがちょっぴりさびしくも思えました。  


Posted by いなまつゆか at 19:24Comments(0)コミュニケーション

2010年08月08日

支援者支援

 今日は、赤穂で仕事でした。



 赤穂市介護支援専門員連絡協議会の研修です。

 テーマは「支援者支援」


 今、少なからぬ数の支援者たちが、こころのバランスを崩し、つらい思いをしているのです。


 自分のことも含めて、お互いに支援していくことが大切です。


 つらいのに、一人ぼっちなのは、なおつらい。


 誰かに助けを求めましょう。

 声をかけあい、助け合いましょう。  


Posted by いなまつゆか at 19:03Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年08月07日

準家族

 娘の友人が、おとといから泊りに来て、さきほど帰りました。


 我が家と周波数の会う人で、「準家族」の一人です。


 我が家には、正式には他人だけど、ほぼ家族という「準家族」がけっこういます。


 ホームステイしにきた子たちもそうなので、日本に限らず、いろんなところにわが子がいるのです。


 おなかを痛めたのは二人ですが、意外と子だくさんなわたしです。


 どの子もいとおしい、大切なわが子です。  


Posted by いなまつゆか at 18:01Comments(0)子育て・自分育て

2010年08月06日

思いが

今日は、明石に林静一さんの絵を見に行きました。

飴の小梅ちゃんの絵を描いた方です。

作品数も多く、見ごたえがありました。

同じようなポーズでも、それぞれの思いが伝わって来ます。

それは、すばらしいものでした。

  


Posted by いなまつゆか at 19:25Comments(0)コミュニケーション

2010年08月05日

たつの

 今日は一日たつので研修でした。


 例の「絵本」の講座です。


 朝イチは、雲一つない青空だったのに、たつのに着いたら曇り空でした。



 でも、素敵。

 揖保川ぞいです。アクアホールのところ。


 夕方終わった頃には、青空でした。




 晴れるのはうれしいけど、暑いですねニコニコ   


Posted by いなまつゆか at 20:06Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年08月04日

神河町

今日は、神河町で仕事でした。

お話し相手ボランティア養成講座です。

去年も寄せてもらいました。

去年の受講生の方が何人か、今年も参加してくださいました。

皆さん、お話し相手ボランティアの活動を続けてくださっているのです。

なんか、感激です(T_T)
  


Posted by いなまつゆか at 17:45Comments(0)コミュニケーション

2010年08月03日

休む大切さ

 フェルデンクライスのエクササイズをやっていると、休む大切さを痛感します。


 疲れたから休むというよりは、動いた後休むときに、からだが整ってくる感じがするのです。


 簡単な動きをした後、力を抜いて、ゆったり呼吸をすると、ふわーっとからだがゆるまってくるのがわかります。


 それが、とても気持ちがよく、本来の姿に戻っていくような感じなのです。


 「生きててよかった~」とこころから思えます。


 少し動いたら、ちょっぴり休む。


 それを続けるだけでも、健康になれる気がします晴れ  


Posted by いなまつゆか at 19:38Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年08月02日

腰がかる~く

 今日フェルデンクライスの腰のエクササイズをやりました。


 大したことは何もしていないのに、やった後、腰がかる~い!!


 びっくりオドロキ


 歩いてみると、すごくラクチンです。


 ずいぶん、腰にがんばらせてたんだな~とつくづく思いました。  


Posted by いなまつゆか at 20:16Comments(0)こころのケア・メンテナンス

2010年08月02日

 昨日は、ブログが書けなかったので、朝になりました。


 めったに朝に書かないから、これもいいなぁと感じます。


 もう、すでに暑いです。


 毎朝5時30分には起きていますが、筋トレしたり(ほんのちょっとだけど)、仕事したり、散歩したり、となかなかメニューがつまっています。


 でも、今日はゆったりできる朝です。


 本を読んだり、ぼーっとしてみたり。


 のんびりできる朝も、いいですね晴れ  


Posted by いなまつゆか at 06:04Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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