2010年08月02日
腰がかる~く
今日フェルデンクライスの腰のエクササイズをやりました。
大したことは何もしていないのに、やった後、腰がかる~い!!
びっくり
歩いてみると、すごくラクチンです。
ずいぶん、腰にがんばらせてたんだな~とつくづく思いました。
大したことは何もしていないのに、やった後、腰がかる~い!!
びっくり
歩いてみると、すごくラクチンです。
ずいぶん、腰にがんばらせてたんだな~とつくづく思いました。
2010年08月02日
朝
昨日は、ブログが書けなかったので、朝になりました。
めったに朝に書かないから、これもいいなぁと感じます。
もう、すでに暑いです。
毎朝5時30分には起きていますが、筋トレしたり(ほんのちょっとだけど)、仕事したり、散歩したり、となかなかメニューがつまっています。
でも、今日はゆったりできる朝です。
本を読んだり、ぼーっとしてみたり。
のんびりできる朝も、いいですね
めったに朝に書かないから、これもいいなぁと感じます。
もう、すでに暑いです。
毎朝5時30分には起きていますが、筋トレしたり(ほんのちょっとだけど)、仕事したり、散歩したり、となかなかメニューがつまっています。
でも、今日はゆったりできる朝です。
本を読んだり、ぼーっとしてみたり。
のんびりできる朝も、いいですね