心理スペース「ぽれぽれ」

　「フェルデンクライスの脳と体のエクササイズ」を始めました。

　がんばらない、筋肉を極力使わない動きをゆっくりやって、やったら休んで、というものです。


　休んで、というのがなかなか難しい。

　ついつい、次をやりたくなります。


　ものすごくからだに意識的になり、コントロールがうまくなりそうな気配がします。


　ちょっと、おもしろい体験です