2009年11月07日

加古川

 今日は加古川で仕事でした。

 ケアマネジャーさんたち対象に、コミュニケーションの練習です。

 会場は、和室の大広間で、からだをほぐしたり、寝転がってリラクゼーションしたり、きく練習をしたり・・・


 3時間の長丁場でしたのに、皆さん元気もやる気もいっぱいで、大変助かりましたニコニコ


   


Posted by いなまつゆか at 19:28Comments(0)コミュニケーション

2009年11月07日

じゃこパン

 今日の朝ごはんは、「じゃこパン」です。


 昔、友達に教えてもらったのを、適当にアレンジしたものです。


 パンにバターを塗って、、マヨネーズをかけ、ちりめんじゃこをのせて、トースターで焼きます。


 最後に貝割れ大根をのせて、できあがり!




 おいしい朝ごはんで、今日も元気もりもりですニコニコ

 今日は一人の朝ごはんでしたが、それでもちょっとだけ料理をしてやると、自分が大切にされている気分、自分が好きになる感じがします。

  


Posted by いなまつゆか at 11:28Comments(0)子育て・自分育て
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