心理スペース「ぽれぽれ」

　今日は大学でした。

　演習ではなく、全体講義で、他のクラスの先生の講義で、わたしも授業に立ち会いました。

　テーマの一つが「エコマップ」です。


　「エコマップ」というのは、関係性を図にするものなのですが、講演でも、もっと簡単なものを書いてもらうときがあります。


　自分の名前を中心に書いて、いろんなかかわりのある人の名前と自分を線にしてつないでいきます。


　つながりは見えないので、ふだんつらいことがあると、なんだか「この世に自分ひとり」な気分になります。

　ところが、図にしてみると、自分とさまざまな人たちとがつながっていることが、一目瞭然です。


　自分なんて、いてもいなくてもいいように思うときもあるけれど、この中心の自分の名前が消えてしまったら、まんなかにぽっかりと穴があいてしまって、つながりの線も行き場を失います。


　自分も、みんなも、大切な存在なんですよね