心理スペース「ぽれぽれ」

　今日は年賀状作りをしました。

　パソコンと格闘しますが、取り込んだ画像の編集がうまくいかなくて、時間がかかりました。


　毎年家族全員の一年の抱負を書いてきました。

　過去のものを振り返ると、家族の成長の姿がうかがえます。


　今年は転機を迎えたということで、若干リフレッシュしております。


　日々の生活向上委員会アイデアNo.４

「散歩のときに「さんぽ」を歌う」

トトロのテーマ「さんぽ」を歌うと、自然と元気が出て、顔が上がります。声を出すのが、難しい場合は、ハミングや心の中で歌うだけでも、効果ありですよ。