2007年10月12日

久しぶりのエアロ

 今日久しぶりにエアロビクスに行きました。

 本当に長いこと行っていなかったので、みんな、いるかな~、とちょっとドキドキしましたが、部屋を覗いてみると、知った顔がいるいる・・ワーイ

 再会を喜び合い(なんか、やけにうれしかった!)、いい汗をかいてアセアセ、すごく気持ちよかったです。

 やっぱりからだを動かすって、いいですね。

 リフレッシュしましたピカピカ

  


Posted by いなまつゆか at 19:02Comments(0)こころのケア・メンテナンス
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