心理スペース「ぽれぽれ」

　何か問題にぶつかったら、自分にコントロールできることと、できないことを整理してみましょう。

　こうなったら、こう変わったらいいのに。こういう風になってしまったらどうしよう。いろいろ考えて不安になってしまいますね。

　変えられるのは自分がコントロールできることだけです。自分の考え、自分の行動など。

　コントロールできないのは、自分以外のこと。相手の気持ちや行動。まわりの反応。過去の出来事など。

　変えられないことはどうしようもありません。そこは天にまかせて、自分ができることを精一杯してみましょう。

　簡単そうで、案外難しいことです。昔の人はその大切さを知っていて、言葉を伝えてきました。

「人事を尽くして、天命をまつ」

　わたしの好きな座右の銘です。

ＮＡＯさん、コメントありがとうございます。ザリガニで遊べた世代ですね。だんだん、そういうことが少なくなってきているようです。